«

»

AROMATERAPIA – UZDROWICIELSKA MOC OLEJKÓW

BANER_poziomy_aromaterapiai_72505

Aromaterapia znana jest od zarania dziejów, już w czasach sumeryjskich (ok. 3000 lat p.n.e) korzystano z dobroczynnych właściwości zapachów, wykorzystywano wtedy olejki zapachowe, głównie z tymianku i mirtu. W dzisiejszych czasach do wyboru mamy dziesiątki przeróżnych aromatów, olejków, w różnych stężeniach i o różnych właściwościach. Dobierać je możemy w zależności od nastroju, dolegliwości, lub też po prostu naszych upodobań. Jakie jednak olejki wybierać, by zwalczać konkretne dolegliwości? Oto kilka najbardziej popularnych:

Olejek z drzewa herbacianego

Odkryty został w Australii, gdzie uznawany był za uniwersalne lekarstwo. Nie bez powodu, ma on bowiem bardzo szerokie zastosowanie i wszechstronne właściwości, m.in:

  • działa antywirusowo, antyseptycznie, przeciwgrzybiczo,
  • wspomaga gojenie i regenerację skóry, pozwala zmniejszać ryzyko powstawania blizn,
  • działa napotnie i stymulująco, wspomaga odporność organizmu,
  • łagodzi kaszel, dlatego często wykorzystuje się go przy inhalacjach,
  • pomaga zmniejszać bóle mięśniowe.

Olejek różany

Jest najdroższym i najcenniejszym olejkiem na świecie. Do uzyskania 1 kg wykorzystuje się az 5 ton kwiatów! Oto jego najważniejsze właściwości:

  • ma zbawienny wpływ na skórę: łagodzi podrażnienia, nawilża, regeneruje, łagodzi oparzenia,
  • wzmacnia naczynia krwionośne,
  • działa uspokajająco i przeciwbólowo,
  • reguluje ciśnienie krwi,
  • dodaje energii, pomaga w stanach osłabienia organizmu,
  • jest znanym od setek lat skutecznym afrodyzjakiem!

Olejek eukaliptusowy

Jego działanie najczęściej wykorzystywane jest w leczeniu nieżytów górnych dróg oddechowych, bardzo często znaleźć możemy go w preparatach łagodzących katar, kaszel czy zapalenie gardła. To jednak nie wszystko:

  • działa silnie antybakteryjnie, przeciwzapalne
  • wzmacnia odporność organizmu
  • pomaga redukować napięcia, uspokaja
  • łagodzi bóle reumatyczne i bóle głowy
  • ma korzystny wpływ na skórę- wspomaga leczenie trądziku, oparzenia, a nawet opryszczkę
  • warto wiedzieć także, że jego zapach odstrasza insekty!

Olejek goździkowy

Bardzo często stosuje się go w przemyśle spożywczym, ale także w kosmetyce i perfumiarstwie. Ma szerokie zastosowanie nie tylko ze względu na przyjemną woń, oto jego właściwości:

  • działa rozgrzewająco i rozkurczowo,
  • łagodzi ból i świąd,
  • pomaga łagodzić bóle różnego pochodzenia: reumatyczne, nerwobóle, czy też artretyzm,
  • wykazuje działanie antybakteryjne i przeciwgrzybicze, pomaga łagodzić bóle zębów,
  • wzmacnia układ odpornościowy,
  • podobnie jak olejek różany, jest znanym afrodyzjakiem.

Olejek lawendowy

Znany jest ze swoich uspokajających właściwości, ma przyjemny, relaksujący zapach, dlatego też często znaleźć go można w produktach do kąpieli, sprejach czy kosmetykach do wieczornej pielęgnacji ciała. Ma on jednak znacznie więcej właściwości, o których warto wiedzieć. Oto najważniejsze z nich:

  • działa rozkurczowo, przynosi ulgę w bólach brzucha,
  • działa silnie bakteriobójczo i przeciwgrzybiczo,
  • pomaga łagodzić takie dolegliwości jak: nadmierne pobudzenie, bezsenność, nerwice, nerwobóle, stany depresyjne,
  • obniża ciśnienie krwi,
  • działa korzystnie na skórę- zmiękcza naskórek, pozwala wnikać głębiej składnikom aktywnym, pomaga także goić rany.

Jak stosować olejki eteryczne?

Olejki eteryczne stosować można na różne sposoby, najpopularniejszymi są masaże z użyciem wonnych olejków, a także stosowanie ich w domowych kominkach aromatycznych. Warto również używać ich do inhalacji.

Masaże: należy wymieszać olejek eteryczny z olejem roślinnym, w proporcjach: 15-30 kropli na 50 ml oleju roślinnego i taką mieszanką masować ciało.

Inhalacje: do miski z gorącą, parującą wodą należy dodać 5-10 kropli olejku. Przykrywamy głowę ręcznikiem i wdychamy opary przez kilka minut.

Kominek aromatyczny: nalewamy odrobinę ciepłej wody i dodajemy 5-10 kropli wybranego olejku. Pod miseczką usmieszczamy zapaloną świeczkę i pozwalamy parować naszej wonnej mieszance.

O czym należy pamiętać:

Choć olejki eteryczne to całkowicie naturalne substancje, należy stosować je z umiarem i pamiętać o podstawowych zasadach. Przede wszystkim, nie przekraczajmy zalecanych dawek, zbyt duże stężenie wdychanych oparów może spowodować bóle, lub zawroty głowy. Aby tego uniknąć, stosujmy odpowiednie stężenia i pamiętajmy o wietrzeniu mieszkania. Nie należe także nigdy stosować olejków bezpośrednio na skórę, ponieważ może to spowodować podrażnienia.

BANER_wrozka_promo_72505

Zapisz

Zapisz